Quienes somos
Terapias de psicología online
En Mente y Alma somos especialistas en terapias de psicología online en español y polaco. A través de nuestro servicio de psicología online intentamos buscar siempre el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, profundizando en el origen del malestar, trabajando con las creencias aprendidas que nos limitan continuamente y ayudando a que cada una de las personas que decidan trabajar con nosotros descubran lo que verdaderamente son y asuman la responsabilidad de su propia vida. Mente y Alma, como su propio nombre deja ver, está orientado a abordar dos aspectos fundamentales dentro de nosotros mismos: la mente y el alma.
Controla tu mente
La parte mental la abordamos con las técnicas de psicología tradicional (técnicas cognitivo conductuales, mindfulness, reestructuración cognitiva, habilidades de gestión emocional etc.). Esto ofrece al paciente las herramientas para gestionar mejor las situaciones de su día a día y controlar su mente para que no sea esta la que controle su vida.
Conoce tu alma
En cuanto al alma, es esencial que trabajemos esta parte tan importante y seamos capaces de conectarnos con eso que llevamos dentro por naturaleza. Solo así empezaremos a vivir la vida que queremos y merecemos. En la terapia, a través del autoconocimiento profundo, aprenderemos a darle voz a esta parte tan importante de nosotros mismos.
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Conexión mente/alma
¿Quién está detrás de Mente y Alma?
Mi nombre es Kasia. Soy graduada en psicología, máster en psicología general sanitaria y especialista en trastornos emocionales. Desde siempre he sentido la vocación de ayudar a los demás. Decidí estudiar la carrera de psicología dándole un cambio de rumbo a mi vida y dedicándome a nivel profesional a mi verdadera pasión, las personas. Inicié mi camino en la psicología trabajando con niños hasta descubrir lo que realmente me motivaba, ayudar a las personas que como yo en algún momento de mi vida, se encuentran perdidas, sin rumbo, con ganas de conocerse y evolucionar pero sin saber cómo hacerlo. Siento una verdadera satisfacción al poder acompañar a estas personas en su camino de toma de consciencia y autoconocimiento, tan fascinante y necesario, descubriendo su potencial, enfrentando las dificultades de su día a día y haciéndose responsables de su propia vida.
Para mí fue transformador, doloroso pero a la vez muy liberador darme cuenta de quién era en realidad, cuál era el propósito de mi vida y cómo quería ser en mi día a día. Esto ha marcado un antes y un después en mi vida personal. Siento una enorme gratitud al poder acompañar a las personas que lo necesiten en su propio proceso, compartiendo mi experiencia y todo lo que he aprendido hasta el momento.