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Kto patrzy na zewnatrz sni, kto patrzy wewnatrz, budzi sie
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Carl G. Jung

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"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiar nosotros mismos."
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Viktor E. Frankl

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"Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma."
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Carl G. Jung

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"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional."
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Buda

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"Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino."
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Carl G. Jung

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Espacio de psicología y autoconocimiento

Terapias en español y polaco 100% online

Sobre mí

Mi nombre es Kasia. Soy graduada en psicología, máster en psicología general sanitaria y especialista en trastornos emocionales. Desde siempre he sentido la vocación de ayudar a los demás. Decidí estudiar la carrera de psicología dándole un cambio de rumbo a mi vida y dedicándome a nivel profesional a mi verdadera pasión, las personas. Inicié mi camino en la psicología trabajando con niños hasta descubrir lo que realmente me motivaba, ayudar a las personas que como yo en algún momento de mi vida, se encuentran perdidas, sin rumbo, con ganas de conocerse y evolucionar pero sin saber cómo hacerlo. Siento una verdadera satisfacción al poder acompañar a estas personas en su camino de toma de consciencia y autoconocimiento, tan fascinante y necesario, descubriendo su potencial, enfrentando las dificultades de su día a día y haciéndose responsables de su propia vida. Para mí fue transformador, doloroso pero a la vez muy liberador darme cuenta de quién era en realidad, cuál era el propósito de mi vida y cómo quería ser en mi día a día. Esto ha marcado un antes y un después en mi vida personal. Siento una enorme gratitud al poder acompañar a las personas que lo necesiten en su propio proceso, compartiendo mi experiencia y todo lo que he aprendido hasta el momento.

En mis terapias intento buscar siempre el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, profundizando en el origen del malestar, trabajando con las creencias aprendidas que nos limitan continuamente y ayudando a que cada una de las personas que decidan trabajar conmigo descubran lo que verdaderamente son y asuman la responsabilidad de su propia vida.

"Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana"

C. G. Jung

Sobre Mente y Alma

Mente y Alma está orientado a abordar dos aspectos fundamentales dentro de nosotros mismos.

El primero sería la parte mental que abordamos con las técnicas de psicología tradicional (técnicas cognitivo conductuales, mindfulness, reestructuración cognitiva, habilidades de gestión emocional etc.). Esto ofrece al paciente las herramientas para gestionar mejor las situaciones de su día a día y controlar su mente para que no sea esta la que controle su vida.

El segundo aspecto sería el alma, una palabra que a algunos nos aterra, negamos o ignoramos pero que realmente es innegable que existe dentro de cada uno de nosotros. Es esa chispa que tenemos dentro, que cuando conectamos con ella la vida deja de ser una lucha y se convierte en un fluir. Por lo tanto, es esencial que trabajemos esta parte tan importante y seamos capaces de conectarnos con eso que llevamos dentro por naturaleza. Solo así empezaremos a vivir la vida que queremos y merecemos. En la terapia a través del autoconocimiento profundo, viaje a nuestro verdadero ser y la desidentificación con nuestro ego aprenderemos a darle voz a esta parte de nosotros mismos.

A lo largo de mi experiencia profesional he observado mucho sufrimiento en las personas: problemas de ansiedad, depresión, baja autoestima, estrés cotidiano, problemas en las relaciones interpersonales, dificultades en la gestión emocional… Siendo el origen de todas ellas la profunda desconexión de nuestro verdadero yo interior y la falta de aceptación de la vida tal como es.

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